Sundhed

BY Taylor Frazier 10. 2. 2026

Hvorfor du skal spise fedt for at holde op med at frygte det: hvordan ‘dårlige’ fødevarer gør dig mere mæt og rolig

Årtier med skummetmælksprodukter og kolesterolhysteri har sat dybe spor: Vi ser stadig mistænksomt på avocadoer, æg eller nødder og tæller gram i panisk frygt for at tage på.Men fedt er…[...]

BY Taylor Frazier 10. 2. 2026

Hvorfor dit gab ikke kun smitter mennesker: de ikke-indlysende grunde til, at vi gør det

Man gaber midt i et møde, og et øjeblik senere gør halvdelen af lokalet det samme.Det menes at være en primitiv form for empati, et socialt bånd, rapporterer .Men videnskaben…[...]

BY Taylor Frazier 10. 2. 2026

Hvor meget protein du virkelig har brug for: hvorfor generiske formler næsten altid lyver

Du åbner en hvilken som helst fitnessblog og ser de magiske tal: 2 gram pr. kilo vægt for muskelvækst, 1,5 gram for vægttab.Disse beregninger går fra artikel til artikel og…[...]

BY Taylor Frazier 10. 2. 2026

Når vand fra hanen ikke længere er din fjende: Sådan finder du ud af filtre uden fanatisme

For et par år siden så det ud til, at det næsten var en bedrift at drikke ukogt vand fra byens vandforsyning.Alle omkring talte om forfærdelige urenheder, tungmetaller og evig…[...]

BY Taylor Frazier 10. 2. 2026

Hvorfor bruge 10 minutter om dagen på at strække ud, hvis du ikke træner: hvordan fleksibilitet hænger sammen med leddenes levetid

Tanken om udstrækning som et domæne for gymnaster og yogier er solidt plantet i vores hoveder.Ifølge finder vi os i stive skuldre og ømme rygge som en uundgåelig omkostning ved…[...]